1 mês. 🥳🥳🥳Meu esposo perdeu . 6 kg..
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114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2022:
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2089 kcal
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Fat: 59.73g | Prot: 126.40g | Carb: 259.75g.
Breakfast: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Lacta Chocolate Meio Amargo, Leite Integral, Integralmedica Whey Protein Baunilha. more...
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1649 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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