Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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124.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
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1296 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 71.09g | Carb: 161.10g.
Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 国産中粒納豆, ゴーヤチャンプル, ローソン 具だくさん豚汁, 玄米ごはん. Dinner: 豚汁, セブンイレブン 玉子を添えたガパオ風ライス. Snacks/Other: リンゴ 富士, Meiji おいしい牛乳. more...
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losing 7.7 lb a week
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