Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 106.00g | Carb: 199.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Варенье. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Славянка Степ Mix, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рыбный Суп. Dinner: Светаево Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|