victoria regia's Journal, 30 May 2022

196.2 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1018 kcal

Fat: 22.82g | Prot: 61.87g | Carb: 142.69g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Moreninha do Rio Paçoquinha. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...