Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 68.62g | Carb: 180.69g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Президент Сыр Бри, Северная Долина Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Орех Пекан, Каждый День Цветочный Мед, Чудо Десерт, Борщ с Говядиной. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Картошка с сосисками. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|