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É pouco sim, mas foi um grande avanço. Cada renúncia, casa caminhada nesse 🥶, valeu a pena. Estou muito feliz de ter chegado até aqui 🙌🏻☺️. Bora que o caminho é longo 🏃🏻♀️👊🏻
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219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
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1748 kcal
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Fat: 69.39g | Prot: 86.21g | Carb: 189.69g.
Breakfast: Café, Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Brownie, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. more...
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losing 1.9 lb a week
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