|
Начинай день с новости что твой тупой батя в 52 года собрался воевать на Украину 👍🤡 Спасибо за подарок в виде цинкового гроба очередного оккупанта
Хочу раствориться до костей :(
|
113.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 54.29g | Carb: 145.65g.
Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Моя Цена Томатная Паста , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
1503 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Hiking - 46 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|