Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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125.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
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539 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 31.63g | Carb: 52.64g.
Lunch: チンジャオロース, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, 創味 ごぼうふくめ煮, 巻き寿司, 昆布, セブンイレブン こんにゃく. Dinner: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, リンゴ. Snacks/Other: ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, イオン 北海道牛乳. more...
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steady weight
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