Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 87.37g | Carb: 180.09g.
Breakfast: Авокадо, Сахар, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щавель, Редис, Треска Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 10%, Картошка Вареная. Dinner: Клубника, Фуджи Яблоко , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Мандарины, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|