Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 69.07g | Carb: 159.50g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дымов Колбаса Балыковая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Greenola Восемь Овощей, Мясницкий Ряд Сардельки для Завтрака, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Шарлиз Пастила, Рот Фронт Конфета Батончик, Twix Twix Xtra. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|