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Wuusch...... das ist wohl eine Ladung Wasser, was auch sonst. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🌝🙋♀️
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225.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
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1574 kcal
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Fat: 28.31g | Prot: 101.18g | Carb: 228.84g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Thunfisch, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Dinner: Aldi Nord Brioche-Knoten, Möhren, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Snacks/Other: Gala Äpfel, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3532 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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