Neide Pontes's Journal, 26 April 2022

181.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1317 kcal

Fat: 51.97g | Prot: 51.86g | Carb: 158.92g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Pão Francês. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella. more...

2345 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...