larissas.rocha's Journal, 24 April 2022

213.3 lb Lost so far: 3.0 lb.    Still to go: 14.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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918 kcal

Fat: 30.35g | Prot: 50.82g | Carb: 111.48g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Funada Tubaína, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Macarrão. Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado Coco, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Coco. more...

325 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...