Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
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1640 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 78.29g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Frischkäse Balance, Lidl Weltmeisterbrötchen , Mais, Lyoner, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Aldi Sandwichtoast Weizen. Lunch: Dürüm Döner, Kaffee mit Milch. Dinner: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Snacks/Other: Roter Tafelwein. more...
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losing 0.9 lb a week
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