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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰💕 #Niedrigster Gewichtsstand seit der Abnahme 🙃☝🏻🤓 #Heute gehts zum Lieblingsvietnamesen 😋 #Da gibts Curry mit Reis und Salat 😍❤️ #So darf die Abnahme gerne weiter gehen 💪🏻 #Zielmonat: Juni 🤍
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135.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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1760 kcal
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Fat: 69.11g | Prot: 105.35g | Carb: 173.25g.
Breakfast: Espresso, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Gekochtes Ei, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Dinner: Maracujasaft, Hofmann Menue Scharfes Rotes Thai-Curry, Knusprige Ente, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Reis (Gekocht). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Ja es läuft wieder mega 😍☝🏻 Nur morgen bestimmt wieder ein hoch 😁 wenn man essen geht kann man immer schlecht abschätzen wie viel Kalorien auf dem Teller sind 😂
21 Apr 22 by member: Blondinachen
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Ja cheatdays Versuch ich immer grob mit zu zählen 😂☝🏻. Aber wenn ich dann die Kalorien betrachte wird mir übel 🤮 aber bisher hat es nicht für große Sprünge gesorgt. Ist eig ganz ok 🙃
21 Apr 22 by member: Blondinachen
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21 Apr 22 by member: AsketHH
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21 Apr 22 by member: ~•Lea•~
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