Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 96.17g | Carb: 170.05g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный, Лента Яблоко, Мёд. Lunch: Heinz Кукуруза Сахарная, Белая Дача Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ucandy Фруктово-Ореховый Батончик Focus, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, FitnesShock Батончик Неглазированный «Апельсиновый Кофе». Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|