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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hoffe nur , dass ich es auch halten kann und ich nicht wieder sofort zunehme. Ich wünsche euch einen schönen Tag ☀️🍀🙋♀️
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188.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
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1626 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 86.37g | Carb: 174.99g.
Breakfast: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Backofen Frites. Dinner: Grünländer Mild & Nussig , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milfina Butter. Snacks/Other: Milka Alpenmilch Schokolade. more...
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2880 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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