Balerusya's Journal, 11 April 2022

214.7 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 82.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1618 kcal

Fat: 71.19g | Prot: 79.76g | Carb: 170.64g.   Breakfast: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Длиннозерный, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: ВкусВилл Круассан Миндальный. more...

818 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...