Angels84's Journal, 06 April 2022

145.5 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1536 kcal

Fat: 54.96g | Prot: 93.57g | Carb: 169.32g.   Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Кекс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...

1746 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...