Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 64.99g | Carb: 181.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Большая Кружка Молоко 2,5%, Конфета, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_irinabest_'s weight history
|