Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 58.11g | Carb: 163.94g.
Breakfast: هيرشي حبات شوكولاته بالحليب, اللوز, فول سوداني فول سوداني صحي, موزة, العسل, هناء شوفان. Lunch: الخيار (مع القشرة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d7o0om's weight history
|