Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
224.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 126.72g | Carb: 192.40g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пекинская Капуста, Vici Лосось Слабосоленый, Карбонат, Violife Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Красный Лук, Сметана , Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Adriana Паста. Dinner: Хлебец, Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотой Ключик Картофель Запечённый. Snacks/Other: Творожная Шарлотка, Петрушка, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenaewa 19's weight history
|