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Juhu! Die 7 vorne! Wieviele Jahre habe ich das nicht mehr gesehen? 15, 20....?
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176.1 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
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1696 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 109.90g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Tamarillo, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya, Kiwi. Lunch: Zucker, Tomatenmark, Getrocknete Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Parmesan (Gerieben), Dosentomaten, Zwiebeln, Raw Pasta Fettuccine, Olivenöl Nativ Extra, Vollkornnudeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Dinner: Zwieback Recondo, Zwiebeln, Senf, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Philadelphia Balance, Kapern. Snacks/Other: Mandeln. more...
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2009 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 19 minutes, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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