AlisaDav's Journal, 25 March 2022

133.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 133.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

465 kcal

Fat: 12.48g | Prot: 59.32g | Carb: 29.32g.   Breakfast: Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Идея Рис Басмати, Food Collection Рис Бурый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Dinner: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Радуга Вкуса Творог Нестерка. more...

2847 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...