deneb.ru's Journal, 25 March 2022

215.6 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1763 kcal

Fat: 47.84g | Prot: 72.95g | Carb: 239.37g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Шаурма. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2382 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...