Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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163.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
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2000 kcal
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Fat: 113.43g | Prot: 103.01g | Carb: 140.18g.
Breakfast: Araguaia Queijo Mussarela, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Ovo, Manteiga (com Sal), Araguaia Queijo Mussarela, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Pullman Grand Burger, Aurora Linguiça de Frango. Dinner: Araguaia Queijo Minas Frescal, Pullman Grand Burger, Araguaia Queijo Mussarela, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Other: Pullman Bisnaguinha, Araguaia Queijo Mussarela, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). more...
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gaining 0.5 lb a week
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