Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 77.89g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Юбилейное Печенье Традиционное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Йола Творог 4%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Baker House Торт Сицилия, Йола Творог 4%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|