Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 72.54g | Carb: 162.08g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рот Фронт Конфеты Батончики, Свекольник, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Лечо, Макароны Отварные, Рот Фронт Конфеты Батончики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Шарлиз Пастила, Сладкая Булочка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|