Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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165.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
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1519 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 83.46g | Carb: 214.04g.
Breakfast: Bono Bono Chocolate, Café (Infusão), Pão de Forma, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Arroz Branco (Cozido), Caqui, Bullight Bife de Pernil. Dinner: Alpino Chocolate, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Cebolas, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma. more...
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gaining 0.3 lb a week
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