vinifcosta's Journal, 16 March 2022

234.6 lb Lost so far: 151.0 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1727 kcal

Fat: 55.24g | Prot: 130.47g | Carb: 180.03g.   Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, De Marchi Ervilha Congelada , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Paleta Bovina Cozida, Tirolez Requeijão Light Fibras, Nescafé Café Au Lait, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. more...

2648 kcal

Activities & Exercise: caminhada 6,4 - 53 minutes, Google Fit - 23 hours and 7 minutes. more...