Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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127.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
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1531 kcal
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Fat: 57.92g | Prot: 60.28g | Carb: 192.30g.
Breakfast: ロッテリア 手羽あぶり焼きチキン(スパイシー), セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), ファミリーマート ガパオライス. Dinner: セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, ローソン スパイスチキンカレー. Snacks/Other: ブルボン トリュフ, マクドナルド マックフライポテト(S), 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. more...
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losing 6.2 lb a week
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