Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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99.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
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1551 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 111.64g | Carb: 161.58g.
Breakfast: Hacendado Gelatina + Proteínas, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Gala, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Cebolla Morada, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Tomates Rojos, Hacendado Acelgas Congeladas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Dinner: Pan de Centeno, Mercadona Atún Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Queso Fresco de Vaca Light, Alcachofas Cocidas (Frescas), Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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