Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
203.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 92.26g | Carb: 149.61g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Хачапури. Lunch: Плов с гречкой. Dinner: Изюм (без Косточек), Молочная Сказка Снежок 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фундук Фундук, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|