|
Сегодня я решила взвесится и как же я обрадовалась, когда увидела цифру 68!! Считаю, что я большая молодец ) 🥰 учитывая, что за последнюю неделю прошло 4 дня рождения + праздник, я старалась придерживаться питания☺️
|
149.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 119.13g | Carb: 86.94g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Сырники ПП. Lunch: Салат Айсберг, Ветчина, Булгур (Вареный), KDV Курица Запеченная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Детский. more...
|
losing 1.7 lb a week
|