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#Yes 💪🏻 #Richtige Richtung trotz des Sündigen 🙃 #Weiter gehts 🙃
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142.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
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1113 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 58.43g | Carb: 92.44g.
Breakfast: REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso. Lunch: Hartgekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig. Dinner: Kaufland Hackfleisch Gemischt , REWE Me Ha Fleischbrühe, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Bauernbrot . Snacks/Other: Bel & Bio Belgische Pralinen. more...
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losing 7.7 lb a week
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