Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 124.93g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Клубничный, Кунгурский Творог Мягкий Клубника, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|