Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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233.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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2005 kcal
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Fat: 84.53g | Prot: 144.54g | Carb: 170.65g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Gatorade Limão. Lunch: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Camil Lentilha Pronta, Melão, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Mamão Formosa. Snacks/Other: Iogurte Natural, Integralmedica Whey Protein Isolado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Jandira Castanha do Pará, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Café, Delioca Tapioca. more...
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losing 0.2 lb a week
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