Vih Gomes's Journal, 04 March 2022

Estou bem feliz com o progresso dessa semana! Bora continuar mantendo o foco!

Vou fazer pesagem todas as sextas para acompanhar!

237.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 82.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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588 kcal

Fat: 20.89g | Prot: 68.16g | Carb: 27.31g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Canela, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...

2957 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...