|
На хороших домашних белых весах с утра натощак
|
104.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 72.86g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger . Lunch: Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Мясной Король Шницель Куриный, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Перекресток Груша Пакхам, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Рост Томаты Черри Медовые, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|