Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
215.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 112.45g | Carb: 141.32g.
Breakfast: Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Форель. Dinner: Рококо Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кинто Дижонская Горчица, Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|