Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 58.21g | Carb: 208.31g.
Breakfast: Milch 1,5%, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Dinner: Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, REWE Kassler, Thermomix Kartoffelpüree. Snacks/Other: Orangen, Roggenmischbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Risbellis Apfel & Zimt. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
15 Feb 22 by member: Jule Go !
|
Wahrscheinlich nur Wasser. Aber ich freue mich trotzdem
15 Feb 22 by member: mel 1979
|
Klar ! Sieht toll aus auf der Waage und motiviert weiterzumachen 💪💪
15 Feb 22 by member: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mel 1979's weight history
|