Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 70.83g | Carb: 158.03g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Мёд, Хлебец, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Гороховый Суп. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чернослив, Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2645 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinakartina74's weight history
|