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Bora recomeçar 🙂
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268.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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2582 kcal
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Fat: 136.43g | Prot: 138.46g | Carb: 205.61g.
Breakfast: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Salada de Folhas, Cebolas, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Costela Bovina Assada, Ovo Mexido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Vinagre, Cebolas, Tomates, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Frimesa Hambúrguer, Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Cebolas, Vinagre. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Abacaxi, Abacate, Melancia, Banana Prata. more...
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gaining 0.1 lb a week
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