Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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1517 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 75.07g | Carb: 156.06g.
Breakfast: Président Queijo Prato. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Président Queijo Prato, Suco de Limão, Berinjela Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Gengibre, Maçã. Snacks/Other: Tuc's Bolacha, Azeitonas, Frutap Iogurte de Morango Zero, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. more...
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gaining 9.3 lb a week
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