Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
228.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 97.64g | Carb: 214.23g.
Breakfast: Жареные Орехи Смешанные, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. Lunch: Красный Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Разносол Капуста Маринованная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Жареный Картофель, Свинина Тушеная, Холодец из Курицы. Dinner: Увелка Перловка, Жареное Яйцо, Капуста Жареная. Snacks/Other: Черничный Пирог, Чай с Молоком, Финик, Финик, Чай с Молоком, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
|
2899 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pupuchka's weight history
|