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😭😭😭
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165.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
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1395 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 58.41g | Carb: 159.12g.
Breakfast: Orégano, Zezé Folhado Doce, Guimarães Amendoim Doce, União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Catarinense Ômega 3. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Mini-Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Dinner: Ducoco Água de Coco, Tirol Manteiga Extra com Sal, Salame, Pão Francês. more...
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gaining 1.4 lb a week
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