Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 123.42g | Carb: 141.82g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Fish House Форель, Вареное Яйцо, Президент Сыр Творожный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рисовая Мука, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . more...
|
|
256 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 59 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|