Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 140.67g | Prot: 53.58g | Carb: 60.72g.
Breakfast: Хрен, Оливковое Масло, Ариант Холодец Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Ваше Здоровье Семя Льна, Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Ариант Холодец Домашний. Dinner: Калина Малина Смузи Манго Апельсин Банан, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogoram's weight history
|