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Was bin ich müde ... momentan könnte ich mindestens immer noch zwei Stunden länger schlafen 😴 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 😊🤗
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186.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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1782 kcal
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Fat: 76.99g | Prot: 82.51g | Carb: 160.13g.
Breakfast: Kiwi, REWE Bio Maiswaffeln, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Lunch: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Möhren. Dinner: Basmati-Reis, Bofrost Backofen-Ente, Bamboo Garden Wok Gemüse. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. more...
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losing 0.9 lb a week
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