Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
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1718 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 96.89g | Carb: 188.41g.
Breakfast: Goldland Akazien Honig, Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Wasa Roggen Dünn, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lunch: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, REWE Reiswaffel, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Knorr Fix für Kartoffelgratin. Dinner: Aldi Blütenhonig, Belbake Speisestärke, Milram Frischer Schmand, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Kaffee mit Milch, Knorr Fix für Kartoffelgratin. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. more...
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losing 2.6 lb a week
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